چگونه از دردهای کودکی رها شویم؟

(روشی عملی برای التیام استرس و آسیب‌های بین نسلی گذشته )

.........
ما همه با زخم‌هایی از گذشته بزرگ می‌شویم. زخم‌هایی که شاید سال‌ها در سکوت پنهان شده‌اند؛ اما هنوز بر انتخاب‌ها، احساسات و رابطه‌های امروزمان سایه می‌اندازند. 

ارنست الندر در این کتاب صمیمی و ژرف، با نگاهی مهربان و آگاهانه، ما را دعوت می‌کند تا به جای فرار از دردهای کودکی‌مان، با عشق و شفقت به سوی آنها بازگردیم و از دل همان زخم‌ها، نیرویی تازه برای رشد، عشق و آرامش بیابیم. 

چگونه از دردهای کودکی رها شویم؟ سفری است از خاموشی به رهایی، از شرم به پذیرش و از گذشته‌ای پر زخم به آینده‌ای روشنتر؛ زیرا درمان واقعی از درون ما آغاز می شود.